Лето – это не только пора отпусков, но и период, когда наша кожа особенно нуждается в заботе. Жаркое солнце, сухой воздух, соленая вода – все эти факторы могут негативно влиять на состояние эпидермиса, делая кожу сухой, тусклой, раздраженной.
Особенности летнего ухода за кожей
Правильный уход за кожей летом, начинается с защиты от солнца. В этот период его активность особенно высока. Естественно влияние УФ-излучения на эпидермис тоже возрастает. Ультрафиолетовое излучение (УФ) – это невидимый для человека спектр солнечного света, который делится на два типа:
- UVA. Составляет 95% всего УФ-излучения, проникает глубоко в дерму, вызывает фотостарение (морщины, пигментация), не вызывает ожогов.
- UVB. Составляет 5% всего УФ-излучения, вызывает ожоги, стимулирует выработку витамина D.
Как ухаживать за кожей тела летом, если влияние УФ-излучения может быть как положительным (стимуляция выработки витамина D, серотонина), так и отрицательным. Вызывая:
- Фотостарение. Появление морщин, пигментации, потеря эластичности кожи.
- Солнечные ожоги. Покраснение, боль, зуд, шелушение кожи.
- Аллергические реакции. Фотодерматозы.
- Ослабление иммунитета.
- Повышение риска развития рака кожи. Меланома, базально клеточный рак, плоскоклеточный рак.
Помимо этого, жаркий, сухой воздух, пыль, соленая вода приводят к обезвоживанию кожи. Признаки обезвоженной кожи:
- Чувство стянутости, дискомфорта
- Шелушение
- Тусклый цвет лица
- Потеря эластичности
- Увеличение количества морщин
- Раздражение, зуд
- Появление прыщей
Кремы, гели, лосьоны, сыворотки, в целом правильный уход за кожей летом поможет избежать этих проблем.
Необходимые средства ухода за телом летом
Солнцезащитный крем – самое важное средство для ухода за телом летом. Чем светлее кожа, тем она более чувствительна к УФ-излучению. Поэтому, даже в пасмурную погоду необходимо использовать солнцезащитный крем. Наносить который нужно за 20-30 минут до выхода на солнце, обновлять каждые 2-3 часа, а также после купания.
Солнцезащитный крем для лица Sun Cream Face Sensitive SPF 50 Perfume Free V.Sun – средство с высокой степенью защиты и ухаживающими свойствами. Оксид цинка отражает УФ-лучи. Экстракт алоэ вера питает и увлажняет. Крем быстро впитывается, не оставляя следов и жирной пленки. Успокаивает раздраженные участки. Снимает покраснение, избавляет от зуда.
Себорегулирующий солнцезащитный лосьон "5-α контроль" SPF 50+ Dr.Ceuracle No Sebum Sun – идеальное решение для людей с жирной и комбинированной кожей, которые ищут солнцезащиту с матирующим эффектом. Кремнезем контролирует выработку себума и не забивает поры. Салициловая кислота существенно снижая вероятность появления прыщей.
Спрей солнцезащитный для всех типов кожи Sun Shield SPF50 Beauty Hills – отличный выбор для тех, кто ищет легкий, водостойкий солнцезащитный крем с высокой степенью защиты и ухаживающими свойствами. Октокрилен поглощает ультрафиолет. Витамин E – антиоксидант, защищает клетки кожи от повреждений. Удобный формат (выпускается в виде спрея) существенно повышает комфорт использования.
Какие средства нужны для ухода за телом, кроме защиты от солнца? Увлажняющие лосьоны – помогают восполнить недостаток влаги в коже, делая ее более эластичной, сияющей и мягкой.
Лосьон для тела Tree Hut Coco Colada Hydrating Body Lotion – увлажняющее средство для тела с ароматом кокоса и ананаса. Кокосовое масло питает, смягчает, заметно улучшает эластичность кожи. Сквалан укрепляет гидролипидный барьер. Помогает дольше удерживать влагу. Лосьон богат витамином С, который помогает выровнять тон. Серия предлагает разные ароматы.
Лосьон для тела успокаивающий с салициловой кислотой Q+A специально разработан для ухода за чувствительной кожей. Салициловая кислота (2%) отшелушивает омертвевшие клетки эпидермиса. Борется с воспалениями, регулирует выработку кожного сала. Коллоидная овсянка успокаивает и увлажняет раздраженную кожу, снимает зуд и покраснения. Гиалуроновая кислота увлажняет кожу изнутри, повышает ее упругость и эластичность.
Лосьон для тела с керамидами Q+A – увлажняющий лосьон после загара, разработанный для сухой и обезвоженной кожей. Керамиды восстанавливают защитный барьер кожи, препятствуя потере влаги. Ниацинамид улучшает барьерную функцию кожи, осветляет пигментацию, выравнивает тон. Комплекс масел (ши, какао, жожоба) питает и смягчает, повышает эластичность.
После длительного пребывания под палящими солнечными лучами. Кожа требует успокоения, увлажнения и восстановления. Это важная часть ухода за кожей в летний период.
Молочко для лица и тела после солнца Phytomer специально разработано для восстановления кожи после воздействия солнца. Витамин E нейтрализует свободные радикалы, замедляет фотостарение. Масло ши питает, смягчает, увлажняет. Экстракт морских водорослей успокаивает и восстанавливает кожу.
Лосьон для тела после загара V.Sun восстанавливает эпидермис после интенсивного загара и солнечных ожогов. Эктоин защищает клетки от повреждений, вызванных УФ-излучением. Витамин E нейтрализует свободные радикалы, замедляет старение кожи.
Масло после загара с шиммером After Sun Shimmer Oil Gold Joko Blend дарит равномерный мерцающий эффект. Растительные экстракты: успокаивают, увлажняют и питают кожу. Масла (ши, арганы, жожоба): смягчают и восстанавливают. Борются с сухостью и ощущением стянутости. Способствуют заживлению ран, солнечных ожогов.
Но, прежде чем отдать предпочтение тому или иному продукту, стоит чуть более подробно ознакомиться с особенностями выбора.
Как выбирать продукты
Правило №1 – учитывайте тип кожи, чтобы точно знать не только как защитить кожу летом, но и как подготовить кожу к лету:
- Жирная кожа. Летом жирная кожа нуждается в легких, матирующих средствах. Важно использовать очищающие и увлажняющие гели и крема которые не будут забивать поры. Выбирайте солнцезащитный с SPF не менее 30. Желательно матирующий.
- Сухая кожа. Сухая кожа требует максимального увлажнения. Подойдут мягкие очищающие средства, которые не будут пересушивать эпидермис. Солнцезащитный крем должен быть питательным, с SPF не менее 30.
- Комбинированная кожа. Для комбинированной кожи необходимо подбирать уход индивидуально, для каждого участка. Для Т-зоны подойдут матирующие средства, а для щек – увлажняющие. Не забывайте про отшелушивание 1-2 раза в неделю. Солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
- Чувствительная кожа. Используйте гипоаллергенные очищающие средства и увлажняющий крем. Избегайте продуктов, содержащих спирт, красители и ароматизаторы. Солнцезащитный крем должен быть гипоаллергенным, с SPF не менее 30.
Правило №2 – внимательно изучите состав. Избегайте агрессивных компонентов, таких как спирт, парабены, сульфаты. Отдавайте предпочтение натуральным ингредиентам и активным компонентам, вот из чего должен состоять уход за кожей.
Правило №3 – Читайте отзывы и советы по уходу за кожей тела от производителя. Изучите отзывы других людей, которые уже использовали этот продукт. Обратите внимание на плюсы и минусы. Не полагайтесь только на положительные отзывы. Поскольку некоторые из них могут быть поддельными.
Помните! Не всегда первый выбранный продукт окажется идеальным. Не бойтесь экспериментировать, чтобы найти то, что подходит именно вам.
Применение продуктов
Для эффективной защиты от ультрафиолета, недостаточно просто выбрать красное средство. Его нужно еще и правильно применять.
Вот несколько простых правил ухода за телом:
- Наносите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи, включая лицо, уши, шею, руки и ноги. Не забывайте про такие нежные зоны, как губы и веки.
- Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на солнце. Это даст ему время впитаться в кожу и начать действовать.
- Обновляйте солнцезащиту каждые 2 часа, особенно после купания, потоотделения и вытирания полотенцем.
- Используйте водостойкий солнцезащитный крем, если вы планируете плавать или заниматься спортом. Это то, что нужно для ухода за телом и надежной защиты кожи.
- До 80% ультрафиолетовых лучей проникают сквозь облака. Поэтому, не забывайте про солнцезащиту даже в пасмурные дни.
- Храните крем в прохладном, темном месте. Регулярно проверяйте срок годности.
Увлажнение – основа ухода за кожей в теплый период года. Правильное использование увлажняющих средств, поможет сохранить здоровье и красоту кожи. Даже в самые жаркие дни. Как часто нужно наносить увлажняющий крем? Ответ на этот вопрос зависит от типа кожи:
- Сухая. 2 раза в день (утром и вечером).
- Нормальная. 1-2 раза в день (утром или вечером).
- Жирная. 1 раз в день (утром или вечером).
- Комбинированная. 2 раза в день (легкий увлажняющий крем утром, более питательный вечером).
Если вы чувствуете, что ваша кожа стянута или шелушится, увеличьте частоту нанесения крема. К тому же, не забывайте про увлажнение губ. Для этого можно использовать гигиеническую помаду или бальзам с SPF. Избегайте использования спиртосодержащих тоников и лосьонов. Они могут пересушить кожу.
Распространенные ошибки в уходе за кожей летом
Чтобы сохранить красоту и здоровье кожи летом, важно избегать следующих ошибок:
- Неправильный выбор солнцезащитного средства. Использование солнцезащиты с SPF менее 30. Отказ от нанесения солнцезащиты на все открытые участки кожи (включая уши, губы и шею). Отсутствие повторного нанесения (каждые 2 часа). Особенно после купания, обильного потоотделения или вытирания полотенцем.
- Недостаточное увлажнение. Использование очищающих средств, которые сушат кожу. Отказ от использования увлажняющего крема.
- Злоупотребление скрабами. Использование скрабов слишком часто (более 1-2 раз в неделю). Применение слишком жестких скрабов.
- Использование неподходящих косметических средств. Использование жирных кремов в жаркую погоду. Применение комедогенных средств (забивают поры). Использование продуктов, не соответствующих типу кожи.
- Переоценка водостойкости косметических средств. На самом деле, большинство водостойких косметических средств не такие уж и водостойкие, как утверждают производители. Если хотите, чтобы защита от солнца продержалась целый день – ее необходимо периодически восстанавливать. Просто нанесите крем повторно! Избегая этих ошибок, вы сможете сохранить кожу свежей, сияющей и здоровой.
Заключение
Лето в разгаре, как и разнообразие ухода за кожей в летний период. Солнце печет, сухой, горячий ветер не щадит нашу кожу. Хотите блистать на пляже и вечеринках? Тогда пора позаботиться о себе, просто подберите помощников для летнего ухода. И кожа точно скажет “спасибо”.
