Літо – це не тільки пора відпусток, а й період, коли наша шкіра особливо потребує турботи. Спекотне сонце, сухе повітря, солона вода – всі ці чинники можуть негативно впливати на стан епідермісу, роблячи шкіру сухою, тьмяною, подразненою.
Особливості літнього догляду за шкірою
Правильний догляд за шкірою влітку починається із захисту від сонця. У цей період його активність особливо висока. Природно вплив УФ-випромінювання на епідерміс теж зростає. Ультрафіолетове випромінювання (УФ) – це невидимий для людини спектр сонячного світла, який ділиться на два типи:
- UVA. Складає 95% всього УФ-випромінювання, проникає глибоко в дерму, викликає фотостаріння (зморшки, пігментація), не викликає опіків.
- UVB. Складає 5% всього УФ-випромінювання, викликає опіки, стимулює вироблення вітаміну D.
Як доглядати за шкірою тіла влітку, якщо вплив УФ-випромінювання може бути як позитивним (стимуляція вироблення вітаміну D, серотоніну), так і негативним. Спричиняючи:
- Фотостаріння. Появу зморшок, пігментації, втрату еластичності шкіри.
- Сонячні опіки. Почервоніння, біль, свербіж, лущення шкіри.
- Алергічні реакції. Фотодерматози.
- Ослаблення імунітету.
- Підвищення ризику розвитку раку шкіри. Меланома, базально-клітинний рак, плоскоклітинний рак.
Крім цього, спекотне, сухе повітря, пил, солона вода призводять до зневоднення шкіри. Ознаки зневодненої шкіри:
- Відчуття стягнутості, дискомфорту
- Лущення
- Тьмяний колір обличчя
- Втрата еластичності
- Збільшення кількості зморшок
- Подразнення, свербіж
- Поява прищів
Креми, гелі, лосьйони, сироватки, загалом правильний догляд за шкірою влітку допоможе уникнути цих проблем.
Необхідні засоби догляду за тілом влітку
Сонцезахисний крем – найважливіший засіб для догляду за тілом влітку. Що світліша шкіра, то вона більш чутлива до УФ-випромінювання. Тому, навіть у похмуру погоду необхідно використовувати сонцезахисний крем. Наносити який потрібно за 20-30 хвилин до виходу на сонце, оновлювати кожні 2-3 години, а також після купання.
Сонцезахисний крем для обличчя Sun Cream Face Sensitive SPF 50 Perfume Free V.Sun – засіб з високим ступенем захисту і доглядальними властивостями. Оксид цинку відбиває УФ-промені. Екстракт алое вера живить і зволожує. Крем швидко вбирається, не залишаючи слідів і жирної плівки. Заспокоює подразнені ділянки. Знімає почервоніння, позбавляє свербежу.
Себорегулювальний сонцезахисний лосьйон "5-α контроль" SPF 50+ Dr. Ceuracle No Sebum Sun – ідеальне рішення для людей з жирною та комбінованою шкірою, які шукають сонцезахист з матуючим ефектом. Кремнезем контролює вироблення себума і не забиває пори. Саліцилова кислота істотно знижує ймовірність появи прищів.
Спрей сонцезахисний для всіх типів шкіри Sun Shield SPF50 Beauty Hills – чудовий вибір для тих, хто шукає легкий, водостійкий сонцезахисний крем з високим ступенем захисту і доглядальними властивостями. Октокрилен поглинає ультрафіолет. Вітамін E – антиоксидант, захищає клітини шкіри від пошкоджень. Зручний формат (випускається у вигляді спрею) істотно підвищує комфорт використання.
Які засоби потрібні для догляду за тілом, крім захисту від сонця? Зволожувальні лосьйони – допомагають поповнити нестачу вологи в шкірі, роблячи її більш еластичною, сяючою і м'якою.
Лосьйон для тіла Tree Hut Coco Colada Hydrating Body Lotion – зволожувальний засіб для тіла з ароматом кокоса та ананаса. Кокосова олія живить, пом'якшує, помітно покращує еластичність шкіри. Сквалан зміцнює гідроліпідний бар'єр. Допомагає довше утримувати вологу. Лосьйон багатий на вітамін С, який допомагає вирівняти тон. Серія засобів пропонує різні аромати.
Лосьйон для тіла заспокійливий із саліциловою кислотою Q+A спеціально розроблений для догляду за чутливою шкірою. Саліцилова кислота (2%) відлущує омертвілі клітини епідермісу. Бореться із запаленнями, регулює вироблення шкірного сала. Колоїдна вівсянка заспокоює і зволожує подразнену шкіру, знімає свербіж і почервоніння. Гіалуронова кислота зволожує шкіру зсередини, підвищує її пружність і еластичність.
Лосьйон для тіла з керамідами Q+A – зволожувальний лосьйон після засмаги, розроблений для сухої та зневодненої шкіри. Кераміди відновлюють захисний бар'єр шкіри, перешкоджаючи втраті вологи. Ніацинамід покращує бар'єрну функцію шкіри, освітлює пігментацію, вирівнює тон. Комплекс олій (ши, какао, жожоба) живить і пом'якшує, підвищує еластичність.
Після тривалого перебування під палючими сонячними променями. Шкіра потребує заспокоєння, зволоження та відновлення. Це важлива частина догляду за шкірою в літній період.
Молочко для обличчя і тіла після сонця Phytomer спеціально розроблено для відновлення шкіри після впливу сонця. Вітамін E нейтралізує вільні радикали, уповільнює фотостаріння. Олія ши живить, пом'якшує, зволожує. Екстракт морських водоростей заспокоює і відновлює шкіру.
Лосьйон для тіла після засмаги V.Sun відновлює епідерміс після інтенсивної засмаги та сонячних опіків. Ектоїн захищає клітини від ушкоджень, спричинених УФ-випромінюванням. Вітамін E нейтралізує вільні радикали, уповільнює старіння шкіри.
Олія після засмаги з шимером After Sun Shimmer Oil Gold Joko Blend дарує рівномірний мерехтливий ефект. Рослинні екстракти: заспокоюють, зволожують і живлять шкіру. Олії (ши, аргани, жожоба): пом'якшують і відновлюють. Борються з сухістю і відчуттям стягнутості. Сприяють загоєнню ран, сонячних опіків.
Але, перш ніж віддати перевагу тому чи іншому продукту, варто трохи детальніше ознайомитися з особливостями вибору.
Як вибирати продукти
Правило №1 - враховуйте тип шкіри, щоб точно знати не тільки як захистити шкіру влітку, а й як підготувати шкіру до літа:
- Жирна шкіра. Влітку жирна шкіра потребує легких, матуючих засобів. Важливо використовувати очищувальні та зволожувальні гелі та креми, які не забиватимуть пори. Вибирайте сонцезахисний з SPF не менше 30. Бажано матуючий.
- Суха шкіра. Суха шкіра потребує максимального зволоження. Підійдуть м'які очищувальні засоби, які не будуть пересушувати епідерміс. Сонцезахисний крем має бути живильним, з SPF не менше 30.
- Комбінована шкіра. Для комбінованої шкіри необхідно підбирати догляд індивідуально, для кожної ділянки. Для Т-зони підійдуть матувальні засоби, а для щік – зволожувальні. Не забувайте про відлущування 1-2 рази на тиждень. Сонцезахисний крем з SPF не менше 30.
- Чутлива шкіра. Використовуйте гіпоалергенні очищувальні засоби та зволожувальний крем. Уникайте продуктів, що містять спирт, барвники та ароматизатори. Сонцезахисний крем має бути гіпоалергенним, з SPF не менше 30.
Правило №2: уважно вивчіть склад. Уникайте агресивних компонентів, таких як спирт, парабени, сульфати. Віддавайте перевагу натуральним інгредієнтам і активним компонентам, ось з чого повинен складатися догляд за шкірою.
Правило №3: Читайте відгуки та поради щодо догляду за шкірою тіла від виробника. Вивчіть відгуки інших людей, які вже використовували цей продукт. Зверніть увагу на плюси і мінуси. Не покладайтеся тільки на позитивні відгуки. Оскільки деякі з них можуть бути підробленими.
Пам'ятайте! Не завжди перший обраний продукт виявиться ідеальним. Не бійтеся експериментувати, щоб знайти те, що підходить саме вам.
Застосування продуктів
Для ефективного захисту від ультрафіолету, недостатньо просто вибрати червоний засіб. Його потрібно ще й правильно застосовувати.
Ось кілька простих правил догляду за тілом:
- Наносьте сонцезахисний крем на всі відкриті ділянки шкіри, включно з обличчям, вухами, шиєю, руками і ногами. Не забувайте про такі ніжні зони, як губи і повіки.
- Наносьте сонцезахисний крем за 20-30 хвилин до виходу на сонце. Це дасть йому час вбратися в шкіру і почати діяти.
- Оновлюйте сонцезахист кожні 2 години, особливо після купання, потовиділення і витирання рушником.
- Використовуйте водостійкий сонцезахисний крем, якщо ви плануєте плавати або займатися спортом.
- До 80% ультрафіолетових променів проникають крізь хмари. Тому, не забувайте про сонцезахист навіть у похмурі дні.
- Зберігайте крем у прохолодному, темному місці. Регулярно перевіряйте термін придатності.
Зволоження – основа догляду за шкірою в теплий період року. Правильне використання зволожувальних засобів допоможе зберегти здоров'я і красу шкіри. Навіть у найспекотніші дні. Як часто потрібно наносити зволожувальний крем? Відповідь на це питання залежить від типу шкіри:
- Суха. 2 рази на день (вранці та ввечері).
- Нормальна. 1-2 рази на день (вранці або ввечері).
- Жирна. 1 раз на день (вранці або ввечері).
- Комбінована. 2 рази на день (легкий зволожувальний крем вранці, більш живильний ввечері).
Якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра стягнута або лущиться, треба збільшити частоту нанесення крему. До того ж, не забувайте про зволоження губ. Для цього можна використовувати гігієнічну помаду або бальзам з SPF. Уникайте використання спиртовмісних тоніків і лосьйонів. Вони можуть пересушити шкіру.
Поширені помилки в догляді за шкірою влітку
Щоб зберегти красу і здоров'я шкіри влітку, важливо уникати таких помилок:
- Неправильний вибір сонцезахисного засобу. Використання сонцезахисту з SPF менше 30. Відмова від нанесення сонцезахисту на всі відкриті ділянки шкіри (включно з вухами, губами і шиєю). Відсутність повторного нанесення (кожні 2 години). Особливо після купання, рясного потовиділення або витирання рушником.
- Недостатнє зволоження. Використання очищувальних засобів, які сушать шкіру. Відмова від використання зволожувального крему.
- Зловживання скрабами. Використання скрабів занадто часто (більше 1-2 разів на тиждень). Застосування занадто жорстких скрабів.
- Використання невідповідних косметичних засобів. Використання жирних кремів у спекотну погоду. Застосування комедогенних засобів (забивають пори). Використання продуктів, що не відповідають типу шкіри.
- Переоцінка водостійкості косметичних засобів. Насправді, більшість водостійких косметичних засобів не такі вже й водостійкі, як стверджують виробники. Якщо хочете, щоб захист від сонця протримався цілий день – його необхідно періодично відновлювати. Просто нанесіть крем повторно! Уникаючи цих помилок, ви зможете зберегти шкіру свіжою, сяючою і здоровою.
Висновок
Літо в розпалі, як і різноманітність догляду за шкірою в літній період. Сонце пече, сухий, гарячий вітер не щадить нашу шкіру. Хочете блищати на пляжі та вечірках? Тоді час подбати про себе, просто підберіть помічників для літнього догляду. І шкіра точно скаже "дякую".
