Зміст
Не варто забувати, що холодний період року - те ще випробування для організму. Особливо, що стосується догляду, здоров'я та загалом стану, як зовнішнього, так і внутрішнього. Нашої уваги та турботи потребує і шкіра, зокрема руки.
З настанням першого осіннього холоду можна помітити як сохне і лущиться шкіра на руках, саме тому необхідний якісний і відповідний сезонний догляд. Правильно підібрані продукти допоможуть не лише підтримувати стан шкіри, а й перешкоджають низці неприємностей і проблем. Серед найпоширеніших: суха шкіра рук, лущення, свербіж, дискомфорт, поява тріщин і загалом зміна текстури шкіри. Всьому цьому одна причина - зміна погоди: холод і різкі перепади температури, вітер, мороз, вологість. Але, давайте розглянемо докладніше всі причини і способи їх вирішення. Та й взагалі, як доглядати за шкірою рук восени?
Чому восени руки потребують особливого догляду?
Холодна пора року несе за собою низку погодних змін, які впливають і на наш стан. Але, як це відбивається на шкірі і чому лущиться шкіра на руках? Причини:
- Зміна погоди. Через різке похолодання і вітер шкіра рук стає вразливою. Усі ці погодні зміни призводять до сухості, шкіра буде груба на дотик, відповідно кожен дотик - дискомфорт. Необхідне додаткове зволоження та живлення, особливо при тривалому перебуванні на вулиці. Використовуйте також теплі рукавички, це допоможе уникнути обвітрювання, а згодом сухості.
- Відсутність захисту. Як не дивно, але часте миття рук, особливо під гарячою водою призводить до втрати захисного бар'єру шкіри. До того ж, будь-які пошкодження, порізи та тріщини гоїтимуться довше, ніж зазвичай, сухість і рани стануть більш помітними та неприємними на дотик. Саме тому необхідний надійний захист для рук і якісний догляд у вигляді живильних кремів, лосьйонів і масок.
- Спосіб життя. Здоровий спосіб життя важливо підтримувати завжди, не тільки восени та взимку. Але, саме в холодну пору року наш організм потребує більше вітамінів і корисних добавок. Не забувайте балувати себе і свій організм омега-3, вітамінними комплексами А, Е, С, колагеном і тд. Додайте в раціон зелень, свіжі фрукти, овочі, морепродукти, більше жирних джерел: м'ясо, риба, горіхи та олії. Вони допоможуть зберегти пружність і еластичність шкіри. Пам'ятаєте яка норма випитої води на день? Не забувайте підтримувати рівень гідратації, адже зволоження шкіри починається зсередини.
Поради щодо догляду за руками восени
Готові прийняти сезонні виклики, зберігши при цьому красу і здоров'я шкіри? Осінній догляд за руками має бути комплексним. Давайте розглянемо найпоширеніший варіант - креми, і який крем для рук використовувати восени? Оскільки наші руки піддаються погодним умовам, важливо вибрати догляд, спрямований на живлення, зволоження і захист. Ось ключові компоненти, які мають бути в складі:
- Гліцерин. Допомагає зберегти й утримати вологу всередині, насичуючи шкіру рук і перешкоджаючи сухості.
- Олії (ши, кокосова та інші). Інтенсивно і глибоко живлять, насичують цінними компонентами, пом'якшують, зробивши ручки оксамитовими, ніжними і приємними на дотик. До того ж, олії допомагають відновити пошкодження: мікротріщини, рани та порізи.
- Пантенол. Зволожує і загоює. Прибирає подразнення і свербіж, лущення.
У холодну пору року рекомендовано вибирати крем зі щільною, жирною текстурою. Особливо перед виходом на вулицю або на ніч, або якщо ваші руки занадто сухі. За рахунок чого можна продовжити його ефективність і захисну дію. А ось зволожуючі, легкі продукти, наприклад, на основі рослинних екстрактів, молочної та гіалуронової кислоти або мінералів - це точно найкращий засіб від сухості рук на кожен день і для нанесення протягом дня. Саме зволожувальний крем можна і потрібно наносити до 5-7 разів на день, таким чином реально забезпечити ручкам справжній цілодобовий захист від холоду і вітру.
Крім використання крему є ще один варіант, як доглядати за руками восени - рослинні олії. Ці засоби покращують шкірні покриви, а результат буде помітний вже після перших застосувань. Ба більше, натуральні олії - гарний спосіб подарувати догляд не тільки шкірі, а й інтенсивне живлення, відновлення нігтям. Цінні олії зміцнюють їх і покращують зовнішній вигляд. Серед найбільш популярних можна виділити:
- Арганова олія. Джерело антиоксидантів, перешкоджає старінню і тьмяності шкіри. Бореться із сухістю і лущенням.
- Мигдальна олія. Ефективний продукт для догляду та масажу рук. Зміцнює нігті, живить шкіру і кутикулу.
- Олія жожоба. Забезпечує глибоке зволоження шкіри, утримує вологу всередині.
Спосіб застосування олії максимально простий, достатньо нанести трохи засобу на чисту, суху шкіру рук (ідеально перед сном). Рівномірно розподілити, втираючи в кутикулу, нігті і, звичайно ж, наносячи на руки.
Є ще один спосіб як доглядати за шкірою рук восени - маски для рук. Цей метод вважається одним з найефективніших, але потребує більше часу та регулярності. Існує велика кількість масок: маски-рукавички, колагенові, парафінові, кремові і гелеві. Загалом значення одне - насичений продукт на основі активних компонентів і цінних інгредієнтів. Засіб спрямований на глибоку дію і виконує низку функцій, як відновлювальних, так і доглядових.
Серед інших переваг можна виділити:
- Інтенсивне зволоження та живлення шкіри;
- Відновлення та захист;
- Підвищення пружності та еластичності;
- Догляд за шкірою і нігтями;
- Прискорює загоєння ран, тріщин, пошкоджень, порізів тощо.
Спосіб застосування: метод використання залежить від виду маски. Після покупки вивчіть покрокову інструкцію. Але, важливо щоб руки були чистими і сухими, а також потрібен запас часу, від 15 до 40 хвилин.
А ви чули про скраби і пілінг? Так-так, скрабувальний засіб для рук. Відмінний вибір для видалення відмерлих клітин, бореться з лущенням шкіри на руках. Забезпечує м'який пілінг і тривале відчуття комфорту після використання. Скраб покращує кровообіг і повертає м'якість. А знаєте як зробити ефективний пілінг у домашніх умовах? Ось кілька простих способів:
- Кавовий скраб. Використовуйте кавову гущу і додайте будь-яку олію, можна оливкову або іншу, наприклад ефірну з приємним ароматом. Змішайте і масажуйте руки кілька хвилин. Змийте і продовжте догляд із кремом.
- Сольовий скраб. Змішайте морську сіль і будь-яку ефірну олію в пропорції 1:1. Чудовий варіант для зволоження шкіри. Необхідно масажувати руки кілька хвилин, після чого змити. Змийте і продовжте догляд із кремом.
Використовуйте скраб не більше ніж 1-2 рази на тиждень, а маючи чутливу шкіру достатньо і одного. Дотримуйтесь рекомендацій, інструкцій та спирайтеся на власні відчуття. Тільки в такому разі ваші ручки будуть вдячні!
Висновок
У холодну пору року наша шкіра потребує турботи, відповідно догляд за руками восени - важлива частина щоденної рутини. Різке зниження температури повітря, холодний вітер, сухе повітря в приміщенні та тривале перебування на вулиці з відкритими руками - все це призводить до погіршення стану шкіри. Для того щоб зберегти м'якість, красу і здоров'я рук важливо дотримуватися кількох правил. Ось про що йдеться:
- Очищення та гігієна. Це важливий момент у догляді. Вибирайте для очищення рук м'які засоби на основі олій або гліцерину. Неякісне мило - також одна з причин сухості рук. Мийте руки під теплою водою (уникайте гарячої), це допоможе зберегти захисний бар'єр. Після очищення промакуйте руки рушником, не розтираючи, особливо після холоду або маючи лущення шкіри на руках.
- Зволоження, живлення та захист. Восени та взимку рекомендовано використовувати живильні і зволожуючі креми. Ба більше, ледь не після кожного миття рук та перед виходом на вулицю. Обирайте засоби на основі натуральних компонентів, а також пантенолу та алантоїну. Це допоможе поліпшити якість шкіри, збереже м'якість і сприяє загоєнню ран. Не забувайте одягати рукавички, виходячи на вулицю, особливо у вітряну, морозну або вологу погоду. А ще, не забувайте використовувати захист під час контакту з агресивною, побутовою хімією, гумові та вінілові рукавички - порятунок для ваших рук.
- Додатковий догляд. Який крем для рук використовувати восени і чи достатньо одного крему? Як було зазначено вище, варто віддавати перевагу більш поживним засобам на основі олій і пантенолу, інших компонентів. Але, не варто забувати, що догляд за руками також включає використання масок, пілінгу, живильних масок-рукавичок і навіть парафінових ванночок. Все це необхідно, щоб уникнути тієї самої проблеми - суха шкіра на руках, зберігши водночас їхню м'якість і здоровий стан, незважаючи на суворі погодні умови та інші чинники. Регулярно наносьте олію для кутикули та нігтів, не забувайте про цю зону рук. Натуральні олії допоможуть зміцнити нігтьову пластину і зроблять кутикулу більш доглянутою.
Вивчивши всі причини та шляхи вирішення, навряд чи мають бути питання з розряду: "чому сушиться шкіра на руках?". Готуйтеся до холодних сезонів заздалегідь, підібравши якісний догляд, знайдіть йому місце в щоденній рутині та зробіть невід'ємною частиною. Виконуючи всі правила реально зберегти здоров'я рук. Незалежно від сезону шкіра сяятиме, залишиться м'якою та ніжною. Підтримуйте здоровий спосіб життя, правильно харчуйтеся і включайте в раціон більше продуктів, насичених вітамінами і омега-3 жирними кислотами, пийте достатньо води.
